Протеиново смути с пъпеш и плодове Veganizing
Какво правите, когато купувате много зеленчуци и плодове, за да приготвите смутита и ги приберете в хладилника след уикенд на нон-стоп готвене, в кухня, в която дори не можете да приготвите прясна паста, защото тестото се СТАВА, господа: топи ли се? Е, още един уикенд, когато вижда, че морковите стават бракониерски и бландури и че пъпешът има значителна степен на сухота, той хвърля всичко в блендера и се моли да е богат. И е вкусно. Колко добре. И също така има този красив оранжев цвят. И е студено. Важно през лятото. Всички студени, благодаря.
Имаме три уикенда нащрек, нали? Повече от четиридесет градуса. Че оставаш да се храниш там и искаш да умреш, когато видиш слънцето, отразено върху асфалта, който вместо сиво е ядрено бял от това, което свети.
Съставки за 4 порции:
- 175 мл кокосово мляко (от което идва в тетра брик и не в консерва)
- 1 банан
- 1 манго, обелено и на кубчета
- 4 моркова, обелени и нарязани
- 1/2 малък пъпеш Gaia, обелен и посевен
- 1 ябълка амброзия
- 50 грама оризов протеин
Подготовка: