Протеинови диети, богати на месо за намаляване на телесното тегло

Австралийско проучване на CSIRO (Организация за научни и индустриални изследвания на Британската общност) показва възможността хората със затлъстяване да извършват диета с високо съдържание на протеини (богата на месо), за да намалите телесното си тегло.

богати

Диета, богата на храни, в които се предвижда червено месо, би позволила намаляване на нивата на затлъстяване, поне това показва проучването.

Сформирани са две групи мъже със затлъстяване, на всяка група е дадена специфична диета, едната с високо съдържание на протеини, а другата с нормално съдържание на протеини. След една година диета, разликата в намаляването на теглото беше около три килограма, т.е. диетата с високо съдържание на протеини беше малко по-ефективна, въпреки че участниците се наслаждаваха на месо до четири пъти седмично. Първата група успя да намали теглото си с 9,6 килограма в сравнение с 6,9 килограма от втората.