Протеиновата диета - Chema de Isidro Planeta de Libros

Chema de Isidro

Конспект на протеиновата диета:

Яжте БОГАТО И ОТСЛАБВЕТЕ ЗА ДВЕ СЕДМИЦИ

диета

Двама от трима души, които са на диета, в крайна сметка я напускат поради безпокойство, защото това не им действа или защото възстановяват загубеното тегло. Тази книга е здравословна и реалистична алтернатива на чудодейните диети и основната й цел е да загубите тези излишни килограми, без да гладувате и без да харчите пари излишно.

За това Chema de Isidro, известният готвач на Canal Cocina, имидж на Herbalife и собственик на ресторант Bellalola, ни учи как да готвим вкусни и лесни ястия, с които да сме на диета, без да го забелязваме. Научете за храните и техните свойства и намерете практически решения за адаптиране на популярните протеинови диети към средиземноморската кухня, без да се налага да се отказвате от зеленчуците. Научете и някои от най-добрите им трикове за приготвяне на вкусни ястия без никакви мазнини за най-специалните партита през годината.