Протеинова диета.

Пролетта е сезонът на върхови постижения за диети, тъй като с хубаво време започваме да премахваме слоеве дрехи и нашият силует е изложен. Точно сега, когато започват нашите притеснения относно мазнините, задържането на течности и тези излишни килограми. Днес ще говорим за една от най-ефективните и здравословни диети, и разбира се, персонализирани, които предлагаме в клиниката на Dra. Beatriz Beltrán: Протеиновата диета.

Това е диета, при която отслабвате, губейки много висок процент задържане на мазнини и течности. Състои се от увеличаване на приема на протеини и намаляване преди всичко на мазнини и въглехидрати.

Знаем, че един от основните страхове на много жени е чувството на глад или слабост по време на диетата. Страх, който не се появява при протеиновата диета, тъй като благодарение на високото си съдържание на протеин тялото се модулира, причинявайки ситост и намален апетит в продължение на часове, липсва чувството за празнота в стомаха.

---