Протеинов шейк 8 години по-късно; Форум за велосипеден туризъм и велосипедни пътувания
Е, след 8 години пиша отново за протеиновия шейк, който по това време реши проблем, който имах, и сега, когато отново започнах да използвам мотора, той отново ми даде решението.
И какъв е този проблем? Спя най-вече след въртене на педали.
Знам, че по това време се писаха много неща, че ефектът не се дължи на протеини, а други бяха против шейковете, но както обясних по това време, тези протеини идват от суроватка, те са страничен млечен продукт, много естествено и здравословно.
И не е моята идея, че липсата на протеин произвежда сън, но това е един от симптомите, които той произвежда, за всеки случай и си струва да се изясни, аз нямам анемия, както ми беше предложено, просто направих анализ, и единственото нещо, което имам е висок лош холестерол (следователно отново въртя педали), желязото ми е почти на най-високото допустимо ниво.
Разбира се, има и други начини за консумация на необходимите протеини, но за мен шейкът е най-лесният и ако ги консумирах повече от две години и нямах никакви странични ефекти, мисля, че това беше разумен избор, имах съответната професионална подкрепа и аз ги взех отново поради тази причина и отново получих очакваните резултати бързо.
Пиша го само в случай, че опитът ми е полезен за някого. Няма да споря с никого, вече го направих и всичко завърши зле.
Бавно не мисля само за понижаване на холестерола с помощта на мотора си, по-важно беше да променя диетата си, поради което прибягнах и до шейкове, защото елиминирах много храни от диетата си (може би лошо, може би не, много обсъждано) и добавих други, които аз яжте плодове, а по обяд или яде някои, или яде други. Не ям много, рядко ям без глад.