Дъвката помага за борба с наднорменото тегло TN

Ключът е "сърдечно-двигателното време", което е тенденцията на тялото да увеличава активността си, когато пулсът ви ускорява.

Дъвката изглежда е съюзник срещу наднормено тегло от 40-годишна възраст, насърчава хората "да ходят по-бързо", казаха японски учени. „Комбинирането на физически упражнения и дъвки може да бъде ефективен начин за управление на теглото“, пишат изследователите в Journal of Physical Therapy Science.

тегло

В своето проучване те анализираха " сърдечен ритъм, изминатото разстояние, скоростта на разходката, броят на стъпките и енергийният разход "на 46 японски проходилки на възраст между 21 и 69 години.

Те трябваше да ходят до своите "естествен ритъм"за 15 минути на писта за бягане. Половината от доброволците дъвчеха дъвка.