Наистина е по-здравословно да се пие кафе без кофеин, отколкото с кофеин

Нека ви кажем нещо, което вероятно не сте знаели: кафето без кофеин също съдържа кофеин. Изненадан? Е, може би не чак толкова. Но може би след тази статия ще откриете, че може би поръчването на безкофеиново кафе не винаги е най-добрата алтернатива.

Замисляли ли сте се колко кофеин има в безкофеиновото кафе? Проучване, проведено от изследователи от Университета на Флорида, установи, че повечето безкофеинови кафета имат между 8 и 14 милиграма кофеин на чаша. За да може едно кафе да се счита за „безкофеиново“, то трябва без 97% от кофеина. Но не винаги е така. В идеалния случай тя трябва да бъде посочена на етикета на продукта и ние гледаме кога отиваме да го купим.

кафе

И така, защо се казва, че е по-здравословно да се приема без кофеин, ако все още съдържа кофеин? Отговорът е просто защото количеството е значително по-малко от това, което се намира в обикновеното кафе (което е около 100-200 милиграма кофеин на чаша). Но това е единственото предимство, което има. И е добре за тези, които са били посъветвани поради проблеми с напрежението или за тези, които не искат да се разстройват твърде много в определени часове от деня. Но ако не принадлежите към нито една от тези две групи, може би не си струва да поискате без кофеин.