Протеинов хляб с риба тон - с ниско съдържание на калории

Днес ви нося една много интересна рецепта ниско калорични за вечеря здрави и богати това ще ви нахрани много, протеинов хляб с риба тон много лесен за приготвяне . 🙂

Тази рецепта научих от експерт по фитнес и здравословно хранене (викика) с някои леки модификации.

съдържание

Ще ви трябват тези съставки:

    Яйце 2 белтъка. Консерва от естествен тон. Малко сол, ако може да е по-добре розова хималайска сол. Щипка мая или сода за хляб Шепа риган.

За да го приготвите, ви трябва само добър ръчен миксер и следвайте тези стъпки: