Протеин за кафе, изработен от @sweetstronghappy
Протеин за кафе - рецепта
Представяме ви този грандиозен протеинов фланг, направен от София, по-известен като @sweetstronghappy. Ако искате да научите повече за нея, можете да посетите уебсайта й, където ще намерите цялата фитнес вселена, която я заобикаля. Необходими съставки за направата на този протеинов фланец За тази рецепта ще са ни необходими: 1 кутия яйчен белтък с аромат на кафе 150 мл вода 2 листа желатин […]
Представяме ви този грандиозен протеинов фланг, направен от София, по-известен като @sweetstronghappy. Ако искате да научите повече за нея, можете да посетите уебсайта й, където ще намерите цялата фитнес вселена, която я заобикаля.
Съставки, необходими за направата на този протеин
За тази рецепта ще са ни необходими:
- 1 кутия кафяв ароматизиран белтък
- 150 мл вода
- 2 листа неутрален желатин
- 1 чаена лъжичка кафе (по желание)
- Канела
- Подсладител на вкус
Процедура за приготвянето на този богат на протеини кафеен флакон
- В купа натрошаваме съдържанието на кутията с белтъци с помощта на ръчен миксер.
- Накиснете двата листа желатин, за да ги хидратирате.
- Загрейте водата, разтворете желатина в нея и разбъркайте добре с белтъците.
- Добавете канелата, чаената лъжичка кафе и подсладителя.
- Слагаме препарата в хладилника за поне 3 часа и се наслаждавайте!
Дотук рецептата. И накрая, ако искате да опитате различни фитнес десерти, които не се нуждаят от доработка, ви каним да опитате тези протеинови фланци без захар.