Пропускам един ден от диетата, за да я реша

Здравейте! Аз съм в първата фаза на ПП . днес ми е 5-ия ден, но през нощта вечерям. така че не знам как да го поправя или да премина към следващата фаза, както бях планирал. досега съм свалил 2 килограма. и се страхувам, че със сигурност ще ги хвана отново. че ме съветвате. благодаря ви много bsss

Вашият браузър не може да покаже това видео

Най-полезният отговор

Добър ден, защото започнах диетата много добре и свалих 3 килограма във фазата на атака, след това започнах круиза и загубих само няколко грама, но не се притеснявах. Въпросът, който имам и не знам какво да правя, е да пропусна диетата за няколко дни. Не трябваше да го прескачам, но се хванах на тържество, което не беше у дома, беше в друга държава и където отидох, не можех да подготвя нищо и винаги се опитвах да го следвам, но беше невъзможно. Какво да правя сега? Започвам диетата отново от фаза на атака или я спазвам от фазата на круиза. Повече от 3 дни пропуснах диетата.

Без жени
Няма да ги хванете за вечеря. Но и не ставайте лилави!