Пронатор или Супинатор и свързаните с тях наранявания

Най-чести промени в опорно-двигателния апарат (LA)

Анатомичните или структурни грешки на нашето тяло могат да бъдат генетични, когато се раждаме с тях и се определят от определен генетичен модел, или са придобити или от болест, травма, характеристики на определена професия или, както е в случая че сме загрижени, като повтаряме определен жест непрекъснато и постоянно, което е точно това, което се случва, когато бягаме.

Ще разгледаме най-честите проблеми, които бегачът може да представи, като ги свържем с патологията, която обикновено носят, и подходящите обувки за крака им, както и очертаното лечение.

Сред най-честите промени в опорно-двигателния апарат ще разграничим:

Валгусно стъпало: склонност към ходене с краката навътре, пронация.
Крак Варус: този път опората се прави към външната страна, супинация.
Плоско или отпуснато стъпало: малка или никаква плантарна дъга, пронация.
Pes cavus: повдигнат плантарен свод или с много арка.
Адукционна походка (ADD): топките на двата крака са обърнати навътре.
Отвличане на походка (ABD): когато го направят.
Genu valgus: Х-образни колена; Обикновено е придружено от валгусно стъпало и е свързано с повишена отпусната връзка.
Genu varus: колене във формата на (), типично за футболисти и състезатели или артритни процеси.
Дисиметрия: различна дължина на долните крайници, обикновено свързана със сколиоза.
Сколиоза: анормална извивка на гръбначния стълб във фронталната равнина; обикновено се появява в пубертетна възраст.
Кифоза: увеличена кривина на гръдния отдел на гръбначния стълб.
Хиперлордоза: повишена физиологична лордоза в шийния или лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Както виждаме в предишната таблица, пронаторско стъпало е отговорен за най-голям брой наранявания. Не само кракът ще страда, но също така ще доведе до увеличаване на мускулното и сухожилно напрежение и контрактилитет, което от своя страна ще доведе до наранявания, особено сухожилия, на всяко ниво на опорно-двигателния апарат, но когато Този случай може да повлияе ставно ниво, увреждащо коляното, което няма много място за маневриране и чието последно последствие, страшната хондромалация патела, обикновено е причината, която прекратява активния живот на бегача.

След тази донякъде отрицателна панорама трябва да се каже, че не винаги трябва да се изпълнява прогнозата, когато бегачът представи ЛОШО КРАКО. Познавам много бегачи, които с лоша анатомична структура не са склонни да страдат повече от обикновени мускулни претоварвания, докато други с привидно добра морфология не спират да претърпяват едно нараняване след друго и е, че в крайна сметка всичко ще зависи от биологичното качество на бегач.