Промяна на навиците - Затлъстяване и диабет - Др

Затлъстяването е хронично заболяване, повлияно от множество фактори: околната среда, начина на живот, хранителните навици или семейната среда, наред с други.

С диетично медицинско лечение, Може да има добър първоначален отговор със загуби до 40/50% от наднорменото тегло, стига да се спазват указанията на вашия специалист. Но е истински факт, че по-малко от 5% от тези пациенти те успяват да поддържат тази загуба на тегло в средносрочен или дългосрочен план. Честота не само за натрупване на загубено тегло, но и за увеличаване на първоначалното тегло (това е т.нар. Йо-Йо ефект).

Причините за този "НЕУСПЕХ" могат да бъдат съсредоточени върху два аспекта:

Честото използване на "чудо диети", свързани или не с каквито и да било лекарства, които произвеждат бърза загуба на теглоно до голяма степен подвеждаща, тъй като по-голямата част от загубата се дължи повече на дехидратация или загуба на мускулна маса, отколкото на загуба на мастна маса (бихме могли да кажем, че мазнините се елиминират бавно и прогресивно)
Като хронично заболяване, ако дадените диетични правила не са предназначени да помогнат за промяна на навиците на пациента, не само в храненето, но и в начина на живот, насърчаване на активен живот и упражнения, ще се върнем към предишното поведение при завършване на диетата и ще си върнем загубеното тегло. Често се чува фразата „не знам какво да ям, когато излизам навън“, „не винаги ще съм на диета“, „това е, че когато се прибера, съм толкова гладен, че не мога да не ям "