Промяна на начина на живот за подобряване на здравето на учениците, какво прави Revista

c Хранителна мрежа, основана на доказателства (RED-NuBE), Памплона, Испания.

живот

Забелязано е, че родителите използват широк спектър от стратегии с разнообразни намерения и стилове, когато популяризират хранителните си навици у децата си, представяйки значителни разлики според тяхното социално-икономическо ниво 3, 4. Това показва необходимостта от насърчаване на по-големи знания и умения у родителите за отглеждане на децата им във връзка с хранителните навици.

За да помогнат за подобряване на резултатите от образователни програми, мотивационните интервенции с деца със затлъстяване или наднормено тегло и техните семейства са ключов фактор. Изглежда, че тези интервенции благоприятстват състава на тялото (намаляване на индекса на телесна маса), увеличават придържането към диетите, считани за здравословни, и намаляват чертите на тревожност и депресия както при момчетата, така и при момичетата и при възрастните, които ги придружават. .

Както споменахме в началото, има три фактора, които трябва да се намесят и в допълнение към насърчаването на здравословна диета, ние трябва да насърчаваме упражненията и да намалим заседналия начин на живот. Следователно образователни програми, които съвместно насърчават здравословното хранене и практикуването на системна физическа активност, могат да стимулират контрола на теглото 9. Има прости програми за физическа активност (изпълними в различни пространства, евтини, лесни за изпълнение и прилагане), които могат да променят телесните променливи като тегло, индекс на телесна маса и ефективност при момчета и момичета на училищна възраст 10. Те могат да бъдат включени в националните програми по предметите за физическо възпитание и здраве или еквивалентни, тъй като те ще заемат намален период от време по време на развитието на класа, без да се намесват в съдържанието на установените планове и програми.

1. Сътрудничество на рисковия фактор за NCD (NCD-RisC). Световни тенденции в индекса на телесна маса, поднормено тегло, наднормено тегло и затлъстяване от 1975 до 2016 г .: общ анализ на 2416 проучвания на базата на популацията при 128 × 9 милиона деца, юноши и възрастни. Лансет. 2017 г .; 390 (10113): 2627-42. [В Връзки]