Пролетта е тук! Y; бързането за отслабване; Farmàcia Colldeforn

Обичам пролетта! Нито е прекалено студено, нито прекалено горещо, цветята растат, малките птички пеят, облаците се издигат ... И всичко е прекрасно, докато не се качите горе и не пробвате малка лятна рокля ...

Тогава пролетта започва да има своите странични ефекти. Аз съм бяла, имам целулит и ми останаха няколко килито, които под дълги дънки бяха много добре скрити ... Така че е време да сложим батериите, защото сега е къса рокля, но след два дни това ще са бикините и това вече са големи думи!

Тъй като вече знам урока на всяка година, за тази имам план: три малки промени в моята рутина и три добавки за отслабване с три килограма.

Три малки промени в моята рутина:

1. Изпийте 2 литра вода. Освен че е важно приемът на течност да благоприятства елиминирането на мазнините, които мобилизираме, пиенето на глътка вода от време на време забавлява желанието ни да хапваме между храненията.

1. Сменете сладките за летни плодове, има много разнообразие и е страхотно. Тази неизбежна закуска в средата на сутринта или в средата на следобеда може да се направи по еднакво приятен начин с ягоди или зелен сок. Обикновено приготвям едно за пиене, докато приготвям вечеря. Това означава, че не хапя това, което готвя, и че вечерям по-малко гладен.

---