Профилактика на рак на простатата с диета-каналSALUD

Препоръчителни храни

Както е обяснено от Американското общество за борба с рака (ACS), причините за рак на простатата все още не са напълно известни, но вече можем да говорим за фактори, които увеличават риска от страдание от него. Диета, богата на плодове, зеленчуци, зеленчуци и пълнозърнести храни и с ниско съдържание на мазнини, зърнени храни и рафинирани захари може намаляване на риска от страдание от това заболяване. Доклад от ACS показва, че мъжете, които изпълняват a голяма консумация на червено месо и млечни продукти с високо съдържание на мазнини те имат малко по-висок риск от рак на простатата. Истината е, че в тези случаи те също са склонни да имат по-лош прием на плодове и зеленчуци и все още не е установено дали намаляването на риска се дължи повече на един или друг фактор, или на комбинация от двете.

Здравословно телесно тегло

Друг момент, считан за най-подходящ, свързан с диетата, е управлението на телесното тегло. Мъже с затлъстяване или наднормено тегло са изложени на по-висок риск от преживяване на този вид рак. Всеобхватният онкологичен център на Университета в Алабама счита, че индексът на телесна маса (ИТМ) от 30 или по-висок увеличава риска от тази патология с 34%.

Други съюзници

Има и други съединения, които също са положително свързани с рака на простатата. Трябва да имаме предвид, че са необходими повече проучвания, за да можем да предложим твърди препоръки в това отношение, но има данни, които предсказват възможна превантивна употреба на определени храни и/или компоненти. Съединенията, които изглежда имат положителни ефекти на ниво простата, са:

---