Профилактика на детското и младежко затлъстяване

Публикувано на: 23.04.2015
Редактиран от:

профилактика

Затлъстяването или наднорменото тегло засягат повече от 170 милиона деца и млади хора по света. В момента това е един от най-сериозните здравословни проблеми на 21-ви век, показват данни на Световната здравна организация (СЗО). Тази ситуация алармира специалистите, тъй като младежът със затлъстяване по всяка вероятност ще бъде възрастен със затлъстяване, развивайки всички здравословни проблеми, които това води до себе си.


С мисията за предотвратяване и повишаване на осведомеността сред населението, д-р Гил дел Аламо смята, че е важно да насаждаме здравословни навици в нашите деца с прости съвети:

Опитайте се максимално да контролирате, че нашите деца не се хранят сами или не гледат телевизия. Седнете до него, направете времето за хранене приятно за цялото семейство и не забравяйте, че детето ви ще яде това, което вие ядете.

Увеличете консумацията на плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни, като въвеждате повечето от тези храни всеки ден. В идеалния случай те трябва да имат зеленчуци за обяд и вечеря и поне три парчета плод дневно.