Проект Диоген, йо-йо ефект в гастрономическите диети; Вкл

Вътре в Проект Диоген, на йойо ефект при диети, Този ефект е наддаването на тегло, което се случва в тялото след спазване на диета, с която е било възможно да се намалят теглото в началото, това е нещо, което се случва често и особено след лятото.

йо-йо

Сега групата изследователи от т.нар Проект Диоген (Диета, затлъстяване и гени) публикува някои първоначални заключения за това как може да бъде избягвайте йойо ефекта в тялото. Основната цел на проучването е да предложи на потребителите съобщение за това какъв тип диета трябва да се спазва, за да се контролира правилно телесното тегло.

Очевидно най-препоръчително нещо би било да се увеличи консумацията на храни, богати на протеини, с това би било възможно да се намали рискът от възстановяване на онези излишни килограми, които са стрували толкова много, за да се премахнат.

В проучването са участвали 1500 души от осем европейски държави, Обединеното кралство, Германия, Холандия, Испания, България, Чехия, Дания и Крит. Участниците бяха помолени да отслабнат средно с 11 килограма, преди да приложат новата протеинова диета.