Продължителната дрямка може да бъде свързана със затлъстяването CuidatePlus

Дремането влияе ли на теглото? Изследване на Университета в Мурсия заключава, че по-голямата продължителност на дрямката изглежда е фактор за затлъстяване и метаболитен риск. Резултатите са представени на XII конгрес на Испанско общество за хранене в общността (SENC), наскоро проведено в Мадрид.

бъде

Беатрис Вера, до група режисьор Марта Гараулет на изследвания в областта на затлъстяването в Университета в Мурсия, е изследвал честотата на дрямките в средиземноморско население в югоизточна Испания, по-специално в регион Мурсия. Забелязано е, че 44% от изследваното население (общо 3 478 души) дреме. Сред тези, които го правят, две трети от населението подремват дълго (с продължителност, равна или по-голяма от 30 минути), докато само една трета подремва. Като цяло средната продължителност на дрямката е 44 минути, следователно голяма продължителност.

Освен това, „анализирахме дали дременето е свързано със затлъстяване и сме наблюдавали в изследваната популация хората, които подремват дълго, обикновено са по-затлъстели, с по-голяма обиколка на талията и повишени метаболитни рискови фактори, като по-високи стойности на глюкоза и триглицериди и по-голяма инсулинова резистентност ”, обяснява Вера на CuídatePlus.

Изследваното население идва от центровете за хранене Garaulet в района на Мурсия, където присъстват предимно жени (80 процента). „Въпреки това, приблизително 600 доброволци от проучването са мъже и ние открихме подобни асоциации“, казва Вера.