Пробиотици по време на кърмене

От: Ейми Мишко

кърмене

Актуализирано на: 19 юли 2017 г.

Джордж Дойл/Stockbyte/Getty Images

Кърменето е важен начин да дадете на бебето си както плътно хранене, така и физическо благосъстояние. Друга полза от кърменето е, че бактериите, които колонизират червата на майката, се предават от майката на бебето в майчиното мляко. Когато майка приема пробиотици, има доказателства, че тези „добри грешки“ могат да помогнат за укрепване на имунната система на бебето и могат да бъдат полезни при лечението или дори предотвратяването на колики, алергии и кожни заболявания като атопична екзема.

Преглед на пробиотиците

Човешкото тяло е дом на приблизително 100 трилиона микроорганизми с повече от 400 различни видове бактерии. Можете да поддържате здравословни чревни бактерии, като ядете ферментирали храни като кисело мляко, кимчи, комбуча, кефир и мисо. Можете също така да приемате пробиотици под формата на капсули, прах или течни добавки. Ползите от редовния прием на пробиотици са многобройни и включват защита на червата от „лоши бъгове“, заедно с предотвратяване или лечение на синдром на течащи черва (състояние, което кара чревната бариера да стане течаща), което може да доведе до развитие на хранителни алергии и автоимунни нарушения. Здравата чревна флора също играе важна роля в храносмилането, регулира метаболизма и генерира повече от 75 процента от имунната система, според специалист по акупунктура и интегративна медицина Крис Кресър.

Здраве и имунитет на червата при кърмени бебета

Новородените бебета зависят почти изключително от кърмата за имунна защита от заобикалящата ги среда, поне през първите няколко седмици от живота. Според д-р Александър Райнхарт кърменето през първите седмици и месеци от живота на вашето бебе е важен начин за постигане на здравословен баланс на полезните бактерии в червата на бебето. Тъй като червата са центърът за 60 до 70 процента от имунната система, инокулирането на червата на бебето с пробиотици чрез кърмене е важна стратегия за укрепване на цялостната имунна система на бебето. Ако една майка има чревна дисбиоза (когато чревната флора е в дисбаланс), тогава червата на бебето също ще бъдат колонизирани с вредни бактерии. Приемът на пробиотици е чудесен начин за мама да укрепи здравето на червата си и да предаде тези приятелски същества на бебето си.