Пристрастен съм към кафето и съм бременна, колко кофеин мога да приемам?
Ако сте от хората, които не започват деня без кафе, зареждайте батериите с няколко чаши кафе на ден и сте забременяли, трябва да знаете, че това не е противопоказана напитка по време на бременност, но не е препоръчително е да се пие прекомерно, тъй като по време на бременност препоръчва се ограничаване на консумацията на кофеин. Говорим не само за кофеина, присъстващ в кафето, но и за съдържащия се в други храни и напитки като спортни напитки, сода или кола или шоколад.
Многобройни проучвания, няколко от които с противоречиви резултати, са разгледали въпроса, за да изследват ефектите на кофеина по време на бременност, има ли безопасно количество по време на бременността и какви предпазни мерки трябва да вземат предвид бременните жени, преди да изпият утешителните си чаши кафе.
Ефекти от кафето върху бременни жени и бебета
Трябва да помним това кофеинът е стимулант, и следователно ускорява сърдечната честота и може да повиши кръвното налягане, нещо, което не се препоръчва, ако очаквате бебе. Увеличавайки секрецията на киселини, той може да причини киселини и не можем да забравим, че често причинява безсъние и нервност.
Ако говорим за ефектите върху бебето, високата консумация на кофеин е свързана с по-голяма риск от аборт и преждевременно раждане.
Що се отнася до риска от спонтанен аборт, проучване на фондация Kaiser Permanente от 2008 г., проведено върху 172 жени, показва, че пиенето 200 милиграма или повече кофеин по време на бременност, еквивалент на две чаши кафе, удвоява риска от спонтанен аборт.
По отношение на телесното тегло на новороденото, проучване, което свързва консумацията на кофеин с теглото при новородени мишки, заключава, че се установява загуба между 21 и 28 грама за всеки 100 mg кофеин дневно, консумиран от майката. Намаление, което не би представлявало сериозна дисфункция в случай на деца, родени при нормални условия, но при тези, които вече имат други свързани проблеми или са недоносени.