Прищявка диета; Постоянното гладуване е добра алтернатива за отслабване Araucanía News
Тази диета, както и всички модерни, не е била без критики. На защитници и недоброжелатели. Доклад на New York Times *, след консултация с няколко световни специалисти, стига до заключението, че тази диета работи, но предлага загуба на тегло, подобна на всяка друга диета за намаляване на калориите. „Най-добрата диета е тази, при която сте здрави, хидратирани и живеете най-добрия си живот. Ако гладуването работи за вас, направете го ", прочетете статията.
Педиатърът, д-р Педро Бареда, член на Консултативния съвет по храненето на Herbalife и също автор на книгата е съгласен с това заключение. Забравете калориите! Хранете се здравословно и естествено.
„Проблемът с наднорменото тегло и затлъстяването е толкова голям, че всичко привлича вниманието. И всичко, което би могло да го поправи, дори повече. Можете да опитате, да видите дали работи за вас, да слушате тялото си, защото трябва да дадем на хората прозорец с възможности в среда, която е обезогенна и неподвижна. Но наистина важното тук е да се разбере, че затлъстяването е болест и трябва да се третира като такова. Не можем да се ръководим от интернет, това, което е добро за един, не е задължително добро за друго ".
Диетологът ясно заявява, че най-важното е да се концентрираме върху загубата на мазнини, а не на мускулите и много рестриктивни диети постигат точно последното, без да благоприятстват загубата на телесни мазнини, чийто излишък е вреден за здравето. Ето защо е важно да знаем основния си метаболизъм, защото ако ядем по-малко калории, отколкото са ни необходими за основните функции на тялото, като дишане или биене на сърцето, хората не само губят мускули, но и не му се противопоставят и известният "рикошет" от диети.