Приложенията за контрол на теглото са наистина полезни El Comercio
Въпреки че мобилните приложения могат да ни помогнат в ежедневието ни, не е препоръчително да им поверяваме изцяло аспекти от живота си, които да консултираме със специалист, ендокринен специалист или диетолог
Приложенията са част от живота ни от дълго време. Всеки ден използваме различни приложения за чат, проверка на сметките си, извършване на различни процедури, извършване на покупки, плащане във всеки бар или ресторант и т.н. В някои контексти почти щяхме да се загубим без нашия смартфон и без неговата интернет връзка.
Тази технологична революция промени живота ни значително през последните години, по такъв начин, че приложенията също се превърнаха в големи съюзници по отношение на благосъстоянието и здравето, дори ни помогнаха да отслабнем и да премахнем излишъка, който лятото успя да остави в нашето тяло. Заседналият живот през ваканционните месеци, заедно с промените в хранителните режими, може да са ни дали няколко допълнителни килограма, които сме готови да премахнем. Ако разгледаме минимално Google Play и App Store, ще видим, че има множество приложения за мобилни телефони, които могат да ни помогнат да възвърнем физическата си форма, било чрез упражнения или като се грижим за диетата си.
Можем да намерим приложения за фитнеса и да правим по-прости упражнения у дома или на улицата, както и приложения, които да спазват здравословна диета. Говорим за безплатни приложения за контрол на теглото, лесни за интегриране в нашето ежедневие, като Yazio, което ви помага с пропорциите на всеки вид храна; Weight Watchers, който спазва известната точкова диета; MyFitness Pal, който ви помага да следите храната и физическата си активност; o Lifesum, който освен съвети за хранене, изпраща положителни послания за насърчение.