Прилагане на диетата на прошката на практика
Великият писател на книги за самопомощ Луиз Л. Хей, е оставил важно наследство, което всички трябва да прочетем поне веднъж в живота си. Неговите книги ни учат на някои от най-важните практики за преодоляване на трудни моменти от живота ни, както и ни дават прозрение да открием вътрешната си сила, като интерпретираме поведението на тялото и това, което то се опитва да ни каже по различни начини.
Обикновено се говори за прошка, за опрощаване на другите и себе си, но освен думата, това не е проста игра или лесна практика, която постигаме за една нощ.
Както споменах в предишната си статия Шест думи, които трябва да избягвате да казвате, Днес ви представям моята адаптация на добре познатата диета за прошка, която е ефективна, ако я използваме непрекъснато във връзка с конкретни обстоятелства, които сме преживели и които смятаме, че не можем да преодолеем по прост начин.
Диетата трябва да се провежда в продължение на една седмица (7 дни), където ще извършвате малък ритуал поне веднъж на ден, в стая, в която не може да ви безпокоят и където цари тиха обстановка. Можете да настроите настроението с инструментална музика, ако е по ваш вкус, стига това да не ви смущава или отвлича вниманието от основната ви цел.