Приятен ден на Свети Валентин със здраво сърце

здраво

Споделете Прекарайте щастлив Свети Валентин със здраво сърце

Абонирайте се за Directo al Paladar México

На 14 февруари всичко е свързано с любовта. Можем да видим пълни търговски центрове, с медена украса, сърца тук, сърца там. Сърцето е толкова важно, за да представим този празник, ние също "украсяваме" нашия. Американската кардиологична асоциация ни споделя как прекарайте щастлив ден на влюбените със здраво сърце.

Любовта на живота ви ще има ключа към сърцето ви, но за да се храните здравословно и да имате физически активен живот, това ще бъде ключът към здраво и щастливо сърце. Ето няколко съвета:

Вместо да дарите любимия си изкусителни сладкиши и шоколадови бонбони, дайте му нещо по-трайно. Писмо, написано от вас или стихотворение. Бих добавил надпис към спортен клуб, вътре в елегантен плик от хартия с красиви думи. Нека се възползваме, този месец има отстъпки за влюбени.

Добре прекарано време- Прекарайте хубав ден, правейки нещо, което включва физическа активност, поход, катерене по стена, романтично каране на колело, кънки на лед.

Ако го направиш обмен за деня на любовта и приятелството подарете опаковани пакети ядки и сушени плодове, вместо захарните бомби, които изобилстват този сезон.