Пригответе домашна мюсли за отслабване La Opinion
Гранолата е отлична хранителна добавка, особено ако планирате да отслабнете
The голяма вълна Това е комбинация от различни зърнени храни, които могат да се използват като допълнение към закуска или вечеря. Той също така служи като лека закуска или лека закуска между храненията. Приготвяйки го, ще избегнете яденето на тежки храни. Освен това допринася за храносмилателния тракт.
Как се прави гранола
За да започнете, трябва да знаете какви са съставките. Сред тях ще ви трябват 1 чаша орех, 4 овес и стафиди. По същия начин ще ви трябват половин чаша растително масло, настърган кокос, кленов сироп и щипка сол.
Сега, ако искате, можете да добавите 1 чаша кайсии или една четвърт чаша семена от чиа. Съставките и количествата могат да варират според различните рецепти, но това е най-често.
Подготовка
Фурната трябва да е на 350 ° F. Докато загрявате, смесете овеса, орехите, кокоса и стафидите заедно с маслото в купа. Разбъркайте добре и прехвърлете в тава за печене и покрийте с алуминиево фолио.