Приемът на леки закуски - здравословно хранене диабет и холестерол】

Ако приемате хапчета за контрол на глюкозата, вероятно сте, ако сте свикнали да ядете четири пъти на ден, можете да продължите така, без да позволявате повече от 4 до 5 часа между едно и друго.

закуски

Ако обаче се контролира с инсулин, е необходимо да консумирате храна между основните хранения, тоест закуски.

Тези храни се наричат ​​закуски и са предназначени да предотвратят спада на нивата на захарта между основните хранения.

В действителност, с използването на леки закуски, през деня се консумира същото количество храна, просто разделено на повече на брой хранения.

Предложения за лека закуска

Закуските ще помогнат за балансиране на инсулиновата активност, пиковете на инсулиновото действие варират в зависимост от човек и човек ще научи от собствения си опит, когато има нужда от лека закуска.