Елементални неуспехи при всеки скиор
17 ноември 2020 | Хавиер Гонсалес
В тази статия ще говорим за основните неуспехи, които скиорите имат на всяко от нивата им.
Няма да правим ски уроци, тъй като това се прави само на сняг и с добър учител, който ни учи, това, което ще направим, е да предложим кои са основните грешки или неуспехи по принцип в различните етапи на обучение за да се опознаем по-добре като скиори.
От ръката на Луис Аниас, Ръководител на проучванията и старши техник в Центъра за изследвания на зимните спортове, ще видим неуспехите и тяхното възможно решение.
Начинаещ скиор
От момента, в който получим първия клас, докато успеем да се спуснем с лекота по зелените и сините писти и да караме ски с приемлив „паралел“, основният недостатък, който скиорът обикновено проявява, е липсата на контрол или липса на тренировка (навик ) на нашето тяло в упражнение, което е несъзнателно странно за него и при което рефлекторните реакции могат да причинят движения или натоварвания, които увреждат правилната ски.
Това води до дисбаланс или дисбаланс в товара и положението. Най-често срещаното е да поддържаме забавено положение, освен всичко друго, тялото ни „бяга от склона“, вместо да скача към него. Дисбалансът в товара се проявява и в дисбаланси, когато не се натоварва на ски поради, също така инстинктивният ни страх да носим тежестта към долината ни кара да го носим в планината и да загубим контрол.
съвет
Винаги следвайте мислено фразата. "смея, нищо не се случва с лице към склона".
Упражнение
„Стоейки, приемете правилната позиция на тялото, сякаш караме ски, учителят трябва да посочи тази позиция, да посочи положението на тялото и тежестта и да започне да кара ски в лесна зона, като повтаря упражнението, докато винаги поддържа правилната позиция.
Ски клас на средно ниво. СНИМКА: Е. Рибас