Причини за запек и умора, рискове и профилактика - здравословен начин на живот
Запекът и умората често се появяват заедно. Широко разнообразие от състояния може да причини тези симптоми. Списъкът включва много лечими условия. Двата симптома обаче понякога могат да показват по-сериозен проблем.
Запек и умора
Редовното изхождане варира при отделните хора. Някои хора дефекират всеки ден, а други не. Следете какво е нормално за вас, така че ще забележите, ако нещата се променят. Като цяло обаче се смятате за запек, ако имате по-малко от три изхождания на седмица. Хроничният запек може да причини напрежение и твърди, бучкасти изпражнения. Може също да се почувствате подути, да се чувствате по-лесно сити или да имате намален апетит.
Умората също е различна за всеки. Умората, която е постоянна и липсва очевидна причина, се различава от умората. Изглежда умората не се подобрява с почивка.
Важно е да се отбележи какви други симптоми може да изпитвате в допълнение към запек и умора. Говорете с Вашия лекар възможно най-скоро, ако имате драматична загуба на тегло или ректално кървене заедно с умора и запек. Заедно тези симптоми могат да са резултат от основно медицинско състояние, като рак на дебелото черво.
Какви са някои причини за запек и умора?
Дехидратацията и хранителните проблеми могат да причинят запек и умора.
Лекарствата също са фактор. Запекът е често срещан страничен ефект на опиоидните болкоуспокояващи и някои видове лечение на рак. Тези лечения също могат да ви накарат да се чувствате уморени.
Редица медицински състояния могат да причинят тези два симптома, като например:
- безпокойство
- депресия
- синдром на хронична умора (CFS)
- хронична болка
- синдром на раздразнените черва (IBS)
- Цьолиакия
- хипотиреоидизъм
- ранна бременност
- лишаване от сън