Причини за практикуване на ушу и отслабване; Тай Чи, Ушу и Чикунг в Мадрид

Причини за практикуване на ушу и отслабване

Изследванията показват, че отслабването може значително да подобри здравето. И не е нужно да изглеждате като слаб супермодел, за да се възползвате от предимствата. Интересното е, че загубата на само 2,3 кг може да означава по-здраво тяло. От понижаване на холестерола и кръвното налягане до облекчаване на депресията, загубата на тегло има много ползи за здравето, които трябва да ни карат да преследваме целта.

причини

1. Скорошно проучване показа, че съществува тясна връзка между затлъстяването и депресията. Това изследване включва 200 жени, които са се борили с депресията и проблемите с теглото, в специфични програми, фокусирани върху тези проблеми. Резултатите показват, че 38% от жените са имали по-добро психично здраве, като са загубили поне 2,5 кг.