Причини и рискове от затлъстяване при деца MedlinePlus Medical Encyclopedia
Когато децата ядат повече от необходимото, телата им съхраняват допълнителните калории в мастните клетки, за да ги използват за енергия по-късно. Ако телата им не се нуждаят от тази складирана енергия, те развиват повече адипоцити и може да затлъстеят.
Научени навици и поведение
Начинът, по който се храним като деца, може да повлияе неимоверно на нашето хранително поведение като възрастни. Когато повтаряме тези поведения в продължение на много години, те се превръщат в навици. Те влияят върху това какво ядем, кога и колко ядем.
Други научени поведения включват използването на храна за:
- Наградете добро поведение
- Търсим благополучие, когато се чувстваме тъжни
- Изразете любов
Тези научени навици водят до хранене, независимо дали сме гладни или сити. Много хора изпитват големи затруднения с нарушаването на тези навици.
Начин на живот и околна среда
Семейството, приятелите, училищата и общностните ресурси в детската среда засилват навиците в начина на живот по отношение на храненето и активността.
Децата са заобиколени от много неща, които лесно могат да доведат до преяждане и трудно да бъдат активни:
В дома
Ако единият родител е с наднормено тегло, както и лоши хранителни и физически навици, детето вероятно ще приеме същите навици.
Екранното време, гледането на телевизия, играта на игри, изпращането на текстови съобщения и компютърните игри са все дейности, които изискват много малко енергия. Те могат да отнемат много време и да заменят физическата активност. Също така, когато децата гледат телевизия, те често жадуват за нездравословните висококалорични закуски, които виждат в рекламите.