Причини, характеристики и видове самосаботаж
Много пъти страхът и нерешителността ни парализират, като се маскират като рационални аргументи.
Хуан се среща с момиче, което много харесва, но мигове преди срещата не се чувства много добре и той я отменя. Мария стартира нов проект, който може да означава голяма промяна и напредък в живота й, но никога няма време да го завърши.
В много случаи хората участват в този тип динамика. В определени случаи обстоятелствата наистина не ви облагодетелстват; В повечето случаи обаче основната пречка е самият човек, който От страх от бъдещи промени той става жертва на самосаботаж. Нека видим от какво се състои този феномен.
Какво е самосаботаж?
Самосаботажът и всички онези поведения, които са свързани с него, са несъзнателни действия, които се появяват в моменти, които могат да направят голяма промяна в живота на хората, независимо от типа. Тези поведения са склонни да възпрепятстват постигането на целите или постиженията чрез несъзнателни самоманипулации.
Целта на самосаботажа е дръжте човека в зоната му на комфорт, в рамките на които всичко е лесно или поне предсказуемо. Това е и вид несъзнателен защитен механизъм, чрез който човекът се опитва да избегне евентуални бъдещи страдания, стресови ситуации или неизвестни ситуации.
Неговите причини
Има голям брой възможни причини за самосаботаж.. Като се вземат предвид тези причини, ще бъде по-лесно за човека да ги избегне и по този начин по-лесно да постигне това, което си е набелязал. Тези причини могат да бъдат:
- Имам проблеми с приоритизиране на целите.
- Липса на самоконтрол.
- Липса на мотивация или висок натиск по време на детството.
- Всъщност не знаеш какво искаш да постигнеш.
- Ниско самочувствие.
- Липса на самочувствие.
- Ограничаващи вярвания че човекът не заслужава собствения си успех.
- Цели, наложени от трети страни.
- Страх от провал.
- Страх от промяна и излезте от зоната на комфорт.
- Вътрешни конфликти.
- Страх да не оправдаеш очакванията на другите.
Всички тези признаци, вярвания и следи, които обитават съзнанието на човека, се появяват неочаквано, придобивайки контрол над човека и неговото поведение и намеса в проектите и възможностите за еволюция на това.
Самосаботажът е проява на всички онези аспекти, които човекът не може да приеме за себе си, всички онези вярвания, основани на страха и които с течение на времето, поради липсата на конфронтация, са натрупали тежест и сила в него.
Следователно тези натрапчиви мисли и вредно поведение са само симптом, че има нещо дълбоко в мислите, което трябва да бъде изследвано. Въпреки че ровенето из тези мисли често не е приятно, тази самооценка може да бъде възможност за движение напред и да се научим да се изправяме срещу всяка бъдеща ситуация, която може да възникне.