Метод Буске диетата, която промени тялото на Ginobili и следва всички Избор - Добри вибрации
В професионалния спорт след 30-годишна възраст нещата започват да се усложняват. За да продължите, трябва много да се грижите за себе си. И не всичко е генетика или талант: храненето е от съществено значение за поддържане на влакнесто тяло, укрепване на костите и минимизиране на риска от нараняване. По този начин Ману Джинобили постигна огромни резултати, който намери със своя диетолог формулата, която оптимизира всеки милиметър фибри, съставляващи тялото му, нещо, което Меси също направи преди няколко години с италиански лекар и който сега имитира целия аржентински баскетбол Екип, това е цялата ярост на Световната купа в Китай.
Диетата на Ману Джинобили
Голяма част от отговорите на физическата сила, която го задържа напълно в НБА дори след 40 години, може да се намери в диетата му и модификациите, които той направи в диетата си, за да придаде на нужното му тяло допълнителна енергия след десетилетия спорт с висока производителност.
Всичко започна през 2011 г., когато аржентинецът забеляза, че тялото му му дава предупредителни знаци с някои наранявания, които не са се появявали преди: той започва да се разкъсва повече от обикновено и решава да се обади на братовчед си Пауло Макари, физиотерапевт, който работи с аржентинеца Национален отбор по баскетбол, за да начертае новия план, който да следва. Той отговаряше за популяризирането на Метод на Буске, иновативна методология за хранене и предотвратяване на наранявания.
Първото нещо, което са ви казали, е да спрете да ядете тестени изделия. „Когато му предложих, първото нещо, което ми каза, беше:„ Няма да оставя пастата “. Предложих й да започне и да види как се чувства ”, каза Пола. За Ману не беше лесно: „През целия ми живот до 35-годишна възраст моята рутина беше парче пиле с тестени изделия. Всички го направихме, но днес това се променя. Не е толкова необходим или строг въпросът, че без тестени изделия и въглехидрати няма да имате необходимата енергия за игра “, каза той.
Процесът продължи с елиминирането на зърнени култури - главно тези с глутен -, брашна, млечни продукти и захар. Отначало използваше малко мед. По-късно тялото свикна и днес не приема никакъв вид подсладител.