Причината високото бюро да ви помогне да отслабнете
Ако сте останали на бюрото си, изглежда бавна смърт, права сте.
Здрави австралийски офис служители, които прекарват по-голямата част от времето си седнали през деня, добавяйки в почивки за ходене, след една година виждат по-здраво кръвно налягане, по-малко общ холестерол и триглицериди (вид мазнини в кръвта) и намалява телесните мазнини и талията обиколка.
Последователността е ключът - запомнете я като промяна в начина на живот. Вземете изправено бюро и направете различни спомени от разходки около блока или по стълбите.