През лятото отидете на дигитална диета, за да прекъснете връзката

БАРСЕЛОНА, 4 август (EUROPA PRESS) -

прекъснете

Каталунското министерство на здравеопазването препоръча на гражданите това лято да правят „дигитална диета“ далеч от електронните устройства, за да насърчават почивката по време на празниците и да култивират по-здравословно поведение, като спорт на открито, ядене на повече плодове и зеленчуци и по-подходящо използване на технологиите.

Предимствата на цифровото прекъсване могат да бъдат забелязани, дори ако интелигентните устройства са оставени настрана само за част от деня и по този начин ще могат да се възползват, ако останалата част от годината е била непрекъснато свързана с интернет и в очакване на мобилния телефон, както се съобщава от министерството този четвъртък в изявление.

„Диетата“ може да осигури по-добро възприемане на самоконтрола, по-добро управление на времето, психическа почивка от излишните стимули, по-интензивни връзки и без намеса на семейството и приятелите и да имат повече време да четат, мислят или да не правят нищо.