Премахване на мазнините в корема и кръста след менопаузата

Публикувано на: 19.07.2018
Редактиран от: Патриша Фернандес Рамос

премахване

По време на етапа на перименопаузата и менопаузата жените могат да увеличат нашето тегло средно между 5 и 10 килограма. Намаляването на естрогена в нашето тяло води до увеличаване на адипоцитите (клетките, отговорни за съхраняването на енергия под формата на мазнини). Освен това метаболизмът ни се забавя, така че тялото ни ще се нуждае от по-малко енергия, за да се поддържа. Следователно, храненето по същия начин, както преди, ни прави по-дебели.

Това наддаване на тегло не се разпределя по същия начин в нашето тяло. Според проучване, проведено в САЩ, повече от 65% от жените между 40 и 59 години са увеличили обема на коремните мазнини. Това локално натрупване на мазнини е отговорно и за спада в нивата на естроген, което ни кара да преминем от по-голяма склонност към натрупване на мазнини в седалището и бедрата; започва да се съхранява в по-голяма степен в корема, периферията му и кръста.

Увеличаването на обема в коремната област означава, че може да не се чувстваме комфортно с тялото си, но не говорим само за естетика. Излишните мазнини в корема са свързани със сърдечни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2.

Коремната област не само се подлага на промени по време на женския климактеричен етап. Бременностите също оставят своя отпечатък. Появата на отпуснатост след бременността е честа, след разтягане на кожата по време на гестационния процес.