Премахнете диетата, която подобрява качеството на спермата при млади мъже Rosario3

Яденето на четири храни с ниско съдържание на мазнини може да подобри концентрацията на сперматозоидите. Подробностите

От Rosario3 | 08-11-2019 10:43

премахнете

Яденето на зеленчуци, плодове, риба и нискомаслени млечни продукти може да подобри концентрацията на сперматозоиди, една от променливите, които определят качеството на спермата, според проучване, представено по време на X Национален конгрес на Асоциацията за изследване на репродуктивната биология (ASEBIR).

Изследването, проведено с млади испанци на възраст от 18 до 23 години, hимаше връзка между спазването на антихипертензивната диета, известна като DASH, и броя на сперматозоидите, маркер на мъжката плодовитост.

„Наблюдавахме, че младите хора, които следват по-отблизо диета с висок прием на плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни, риба и нисък прием на сол, преработено месо и сладки напитки, като диетата DASH, регистрират по-висока концентрация на сперматозоиди “, обясни изследователят от Университета в Мурсия Хайме Мендиола, един от авторите на изследването.

Неподходящата диета е най-лошият рисков фактор

Дипломираната по хранене Жулиета Лупардо (MN 6858) заяви, че „когато се търси бременност, хранителен дефицит може да повлияе отрицателно върху плодовитостта както на мъжете, така и на жените“.

„Поради тази причина акцентът е върху яжте здравословна диета и за двата пола. Има определени хранителни вещества, които помагат за подобряване на функцията на яйчниците и тестисите, но в някои случаи тези ключови хранителни вещества не могат да бъдат покрити само от храната и консумацията на специфични витаминни добавки трябва да се използва за оптимизиране на някои стойности ”, каза специалистът от Halitus Институт Доктор.

Както публикува Infobae.com, експертът от Университета в Мурсия подчерта това концентрацията на сперматозоиди е намаляла с повече от 50% при западните мъже през последните 40 години. "Наблюдава се общ спад в качеството на спермата в световната мъжка популация и по-значително при мъжете от Северна Америка, Европа, Австралия и Нова Зеландия, които регистрират 50-60% намаляване на броя на сперматозоидите", уточни той подробно Мендиола.