Прекъсващо гладуване, спорен модел на хранене, какво е това?

Практиката на периодично гладуване стана популярна в социалните медии както от здравни специалисти, така и от неспециалисти, които продават планове.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 16.07.2020
  • 17:11 часа.

The периодично гладуванее практика на ограничение на храната който, както подсказва името му, е с прекъсвания и е организиран по различни начини с намерение за отслабнетеили предпочитатеотслабване, това обаче е един от начините хранене това поражда повече дебати, защото докато някои изследвания могат да покажат ползи от специфичното лечение на някои заболявания, има и такивапротивопоказания за периодично гладуванекоито също са били изложени, както се посочва от публикации в списанието "Анали на Медицинския факултет":

спорен

„Няма достатъчно проучвания, показващи дългосрочните последици и техните последици върху контрола на енергийната хомеостаза в централната нервна система (ЦНС)“.

Като информация от Национален автономен университет в Мексико (UNAM), хомеостазата е способността на организма да поддържа и регулира вътрешните си условия:

„Тази хомеостаза е от решаващо значение за осигуряване на правилното функциониране на тялото, тъй като ако вътрешните условия са лошо регулирани, индивидът може да претърпи големи щети или дори смърт“.

¿Какво е интермитентното гладуване?

Това е модел на хранене, установен от цикли или периоди на гладуване и хранене, което има за цел да установи кога да се яде и че когато се консумира храна, това е питателна храна в балансирани порции. Всъщност, проучване, публикувано в списанието Клетка е свързано с периодично гладуване с намалено възпаление.