Предизвикателството да отслабнете Нещата на Хорхе - Блог
Нещата на Хорхе
Наистина много от нас са с наднормено тегло.
Защо имаме наднормено тегло?
Защо се храним лошо?
Затлъстелите хора често казват, че ядат малко.
Като оставим настрана метаболитните или жлезистите проблеми, както и консумацията на лекарства, ние ще търсим причините за затлъстяването и невъзможността да спрем да бъдем такива.
Основната причина е, че спортуваме все по-малко и колкото по-затлъстели сме, толкова по-трудно се движим, костите и мускулите ни трябва да се движат с повече килограми и никой не мисли да излиза на разходка с торба с картофи натоварени на гърба им ... онзи чувал с картофи (или два) е нашето наднормено тегло.
Втора причина, и също толкова важна, колкото първата, е лошата диета, яденето на боклуци и "закуската" между храненията.
Други причини, поради които хората са склонни да ядат повече, са:
Ако има остатъци в чинията, след като се наситите, за да не се изхвърли излишната храна, защото за стомаха, който се използва там и нашите любовни дръжки растат по пътя.
Друг начин за напълняване и ядене на излишъци е, когато се срещаме на светска среща, за да хапнем, банкети, сбогувания, обяди с приятели и т.н. от всички тези събития обикновено получаваме трипони.
Когато икономическите затруднения са преодолени, защото когато те бъдат преодолени и можем да ядем каквото си поискаме, ние си отмъщаваме и си позволяваме онези луксове, които не сме могли да си позволим преди.
Психологическите конфликти също се опитват да се избягват в много случаи чрез хранене (липса на обич, невротични, тревожни и т.н.).
Поради нашето подсъзнание ние също можем да напълнееме, при някои хора подсъзнанието им напомня, че техните родители или настойници са ги принуждавали да оставят чинията празна, след това когато са по-големи, без да знаят причината, те трябва да оставят чинията празна, дори ако те не са гладни.
Ако искаме да отслабнем, първото нещо, което трябва да помислим, е, че това е бавна задача, това е първото нещо, което трябва да предположим.
Да предположим, че сме на 50 години (като мен), защото ако ми отнемаха години, за да напълнея, изглежда, че трябва да отделя време, за да го загубя, това да започна.