Предизвикателство 48 е модерната дисциплина във фитнеса при жените
Ако се изгубите в претъпканата панорама на центрове и класове, ние ще ви дадем ключа
Подготовката за рекордно време е желание, споделено от мнозина по всяко време от живота и предвид настоящата липса на време. Може би заради това, Предизвикателство 48 Той се превърна в успешен метод за експресен фитнес сред много жени. Зад този HIIT няма чудо: той се основава на труда и усилията на участника, който усърдно присъства за това чувство за общност, което успяват да създадат в своите центрове и превръщайки спорта в част от рутината като начин на живот. Махни се от срам, за да отидеш на фитнес!
Какво искаме Бъдете във форма. Кога го искаме? Вече! Проблемът е в липса на време да тренират и че много момичета се срамуват във фитнес, мислят, че няма да могат да направят всички упражнения или да се чувстват несигурни пред силни мъже, показващи мускули пред огледалото. Ако сте се почувствали идентифицирани в тези първи редове, ние имаме вашето решение: Предизвикателство 48.
Защо дисциплината е модерна сред момичетата? "Това е философия, която променя навиците, създава уелнес култура въз основа на усилия и постоянство, ангажираност и работа в екип и дава резултати за 8 седмици ", обяснява Гонсало Мартинес Салмерон, фитнес мениджър на Reto 48. В TELVA настояваме много пъти, че само продължаващата работа е това, което ще ви накара да постигнете вашите предизвикателства, които повече и по-добре в общността. "Това е добро място за срещи с нови хора и намиране на екипи, на които да се насладите в класа, и това е, което закача", добавя инструкторът. Не чакайте резолюциите от 1 януари и станете активни!
Какви ползи носи тази дейност?
Предизвикателство 48, както подсказва името му, е a предизвикателство, предназначено да промени тялото и ума за 48 дни, но това, което той възнамерява, е участникът да придобие способността да свиква с а рутинни упражнения които можете да запазите в ежедневието си. „Освен намаляване на обема, загуба на мазнини или подобряване на индексите на мускулната маса, техниката в изпълнението е значително подобрена, тъй като треньорите винаги са внимателни да коригират позите и по този начин да могат оптимизиране на резултатите от упражненията ", изброява Мартинес Салмерон.