Предизвикателство 21 дни

Здравейте момичета, първо ще ви разкажа малко за себе си. На 24 години съм, висок съм 1,70 см и тежа около 80 килограма. Трябва спешно да сляза с 10. Истината е, че от години правя същото, опитвам се да сляза, но обичам да ям твърде много и накрая изхвърлям всичко и ям. Но този път гледам да направя нещо различно, за да постигна целта си. И какво по-хубаво от подкрепата на други хора, които изпитват същото?

Трикове отслабване

Идеята ми е да сваля тези десет килограма за около 6 месеца. Но за това и аз, и вие трябва да променим начина, по който се храним и да започнем да спортуваме, във времето, в което можем.