Овесени трици за отслабване - отслабнете с моите трикове
от Нанук 14 декември 2020 г.
В диетата на Дюкан трябва да приемате по две супени лъжици овесени трици във всичките му фази дневно, и дори препоръчват да продължи да се приема, след като приключат всички фази на диетата. Но каква е причината?.
Какво представляват овесените трици?
Овесените трици са продуктът, който се получава от рафинирани овесени зърна. Състои се от външни зърнени слоеве които се отстраняват от овеса в процеса на рафиниране. Именно в тази част се намират повече протеини, витамини и минерали така че рафинирането на зърното премахва повечето от хранителните вещества.
Именно поради това има множество свойства сред които са, че може да ни помогне да отслабнем. Да видим как.
Овесените трици ви помагат да отслабнете
Мощен засищащ ефект: Благодаря на всички както разтворими, така и неразтворими влакна съдържа, осигурява големи ползи за чревния транзит. В допълнение, фибрите помагат да се контролират нивата на кръвната захар, като са чудесна храна за хора, които имат диабет или които страдат често от ниска кръвна захар.
Едно от влакната, които съдържа са слузта които имат особеността да абсорбират голямо количество вода, значително увеличавайки техния размер и образувайки вид желе, което заема голяма част от стомаха значително ни помага да имаме много по-дълго чувство на ситост.