Предимства на ски бягането
Виктор Гонсалес, триатлонист на TRIPI, създател на "Всичко за мечта", Това ще ни помогне да открием ползите от ски бягането, много щедра дейност в предсезона, чиито ефекти ще ни помогнат през цялата година. Виктор е отличен ски бягане, той беше във Финландия, където живееше със стипендия „Еразъм“, когато се запозна със спорта, започна да се състезава и завърши на 8-мо място в Арктическия кръг ски бягане. Първият испанец, който участва и завършва (Napapjri Hiihto), считано за най-трудното ски събитие в света без етапи (100 км), между Лапландия-Рованиеми (Финландия).
Това са предимствата на ски бягането, както обясни Виктор Гонсалес.
Ски бягането, независимо дали е в класически или скейтър стил, е едно от най-взискателните съществуващи дейности, тъй като то изисква скиорът да се напъва между 80 - 90% от времето, повлиян от голям брой стави и мускули групи. В допълнение, плавното му натискане и плъзгане го прави леко вреден спорт.
Ски бягането използва мускулите на ръцете, краката и багажника почти колкото практикуването по едно и също време (ако е възможно): бягане, плуване и колоездене. Това предполага и по-голяма нужда от кислород по време на тренировка, карайки белите дробове и сърцето на някой, който тренира/тренира ски бягане ... да работи с изключителна енергия, като по този начин насърчава по-голям белодробен капацитет, както и способността да вдъхновява и бързо изхвърлете въздуха.