Предимства на кърменето - майките днес

Всички сме чували, че кърменето е най-доброто. Че има много предимства както за майката, така и за детето. Но наистина ли знаем какви са ползите от него? Днес искаме да разкрием какви са те предимствата на кърменето за да можем по-добре да решим (в рамките на обстоятелствата) дали искаме да го направим или не.

Кърмата, идеалната диета

Нашето тяло, тъй като оплодената яйцеклетка е имплантирана в матката, за да създаде нов живот, вече започва серия от механизми за хранене на бебето, което се формира в нас в бъдеще.

Кърмата е естествената диета на нашето тяло, което има всичко, от което бебето се нуждае, за да се храни и расте здраво. Особено коластрата, която е млякото от първите дни. Освен това е безплатна и можете да я вземете със себе си навсякъде, което е много удобно, макар и уморително. Но освен храненето на нашето бебе, кърменето има и друга поредица от ползи както за нас, така и за бебето.

Предимства на кърменето за майката

Помага за свиване на матката. Това помага да се възстанови по-бързо след раждането и матката да се нормализира възможно най-скоро. Също така помага за намаляване на риска от следродилен кръвоизлив.
Създайте силна връзка между двете. Кърменето поради близостта, която дава, създава много интензивна и специална връзка, която благоприятства връзката между двете.
Намалява шанса за следродилна депресия. Окситоцинът, генериран от кърменето, има антидепресивни ефекти. Това ще ви накара да се почувствате по-спокойни и спокойни, а също така ще подобри качеството на съня ви.
Възстановете риска от сериозни заболявания. Също така намалява риска от сърдечни заболявания, рак на гърдата, яйчниците и матката или диабет тип 2.
Помага да отслабнете. Кърменето също изгаря калории, точно като ходенето на фитнес. Това ви позволява да се възстановите много преди килограмите на бременността. След 6 месеца кърмене можете да забележите най-забележителните промени в тялото си.
Спестявате пари. Разходите за закупуване на адаптирано мляко са доста голяма добавка, когато не кърмите. Ако сте кърмили ще спестите много пари и време, като не се налага да подготвяте бутилките.
Кърменето предотвратява остеопорозата. Кърменето подобрява минерализацията на костите, което намалява шансовете за остеопороза или фрактури през целия ви живот.