Предимства на фитоестрогените за възрастни жени

Американската сърдечна асоциация не препоръчва консумацията на добавки от фитоестрогени, а на храни, които ги съдържат.

Актуализирано: 7 септември 2020 г.

Въпреки факта, че са проведени много изследвания, все още има противоречия относно ползи от консумацията на фитоестрогени, за това, че не са постигнали напълно убедителни резултати.

В работата „Оценка на приема на фитоестрогени в женската популация“, извършена между университета в Гранада и този на Коста Рика, е посочено, че различни направления на изследване предполагат, че приемът на храни, които естествено съдържат фитоестрогени, може да благоприятства организма в процеси, в които са необходими хормони, как е менструалният цикъл; тези вещества обаче също могат да се сблъскат с естрадиол, по-силният ендогенен естроген, произведен от организма, който би могъл да предотврати тези ползи. Въпреки тази последна оценка, консумацията на фитоестрогени се счита за безопасна.

В доклада на Научния комитет на Испанската агенция за безопасност и хранене на храните (AESAN) във връзка с последиците, свързани с консумацията на изофлавони, множество проучвания, проведени за определяне на ползите от приема на фитоестрогени, по-конкретно от изофлавони, особено от гледна точка превантивно срещу различни заболявания или разстройства. Въпреки че докладът посочва, че тези предполагаеми ползи могат да се дължат и на ефекта на други активни компоненти, присъстващи в храната, може да се отбележи, че умереният прием на изофлавони в здравословна и балансирана диета:

---