Преброяване на калории: 10 мощни храни, които обичаме (и се отдайте)
От пържено яйце до тава с пайса, храните, които харесваме най-много и които дават живот на калорични ястия, които не можем да спрем да ядем.
Преди няколко години почти се припаднах с един сандвич в Порто, наречен Fracezinha: 1300 калории бекон, хоризо, пържено яйце и сирене отвътре, сирене от гратен отвън и след това всички сглобени и поднесени в бульон от месо. Най-неприличните сред калоричните ястия.
La Francezinha, разбира се, е ястие за ангиопластика, известният ресторант на Диего Капузото и нейните видеоклипове. Но в същото време това е емблемата на този град в Португалия: ястието, което всички ръководства препоръчват да се яде. Първоначално тази граната е проектирана да захранва гребците, които са пренасяли тръбите от Порто Дуро надолу в онези много специални лодки, които са рабелосите.
Историята отделно, както всички знаят калориите не е същото като храната: тялото се нуждае от повече неща, отколкото енергия, за да живее. Въпросът е откъде и как ги получавате. Например, преработените продукти обикновено нямат хранителна стойност, като същевременно запълват ситостта с калории и са изкушаващи на вкус.
Сода Соковете. Бързо хранене. Те осигуряват калории с малка или никаква хранителна стойност. За захарта запишете тези данни: 4 до 7 пакетчета захар се консумират средно на ден по отношение на безалкохолните напитки. А калориите във всяка чаша от 250 см са 100. Пиенето на литър и половина добавя до 600 калории.
Означава ли това, че не можете да пиете сода или вино? Разбира се, че не. Няма лоши или добри храни, във всеки случай има добри и лоши навици с храната. Подобно на francezinha, навлизането в някои калорични ястия толкова често е за анекдот. Сега, ако вашата диета е богата на някои от вкусните ястия, които следват, вие сте във фурната.
Родно класиранеПържено яйце, зависи много от пърженето. Но това е здравословен продукт (стига да не ядем около 15 на ден). Варира от 150/200 калории.