Правилната комбинация от храни, препоръчана от Naturo-DETOX; Европейски институт на

След като видях времето за храносмилане на всяка храна, днес искам да ви обясня колко е важно да се комбинират добре храните.

naturo-detox

Когато правим лоши комбинации, въглехидратите (плодове и нишесте) ферментират и произвеждат алкохоли (дори пием децата си, без да осъзнаваме😅) и други токсични вещества точно като протеини и мазнини, които гният и вместо да ни подхранват, те ни опияняват.

Можете да отпечатате една от снимките, намерени в публикацията, и да я залепите върху хладилника, така че да научите, докато един ден не ви трябват повече, защото вече сте предположили. Отначало може да забележите едно от двете неща. Винаги, когато правите подобрения в диетата си, може да почувствате симптомите на детоксикация като: замаяност, диария, повишена температура, главоболие, умора, сън ... или изобщо да не се чувствате. Или във втория случай можете да почувствате висок, толкова голям, че ако не сте свикнали с него, няма да знаете как да разпределите този взрив на енергия. И двата случая са резултат от детоксикация и затова не се паникьосвайте, продължете с процеса и ако трябва да намалите или повишите нивото, можете да го направите, както препоръчва вашият хранителен справочник.

Винаги се препоръчва всичко, което правите, да бъде придружено от добър професионален хигиенист, експерт по детоксикация .

Несъвместими и съвместими комбинации

Има два ключа за богата, енергична и здравословна жизненоважна диета:

1. Време за храносмилане;

2. Трофологията или комбинациите от храни.

  • Протеин с протеин от същия клас (растителен, животински или рибен) е съвместим. Смесването на трите класа помежду си не се поддържа.
  • Протеин (нуждае се от киселинен ензим) нишесте (ензимът се нуждае от полу-алкален) несъвместим
  • Несъвместими нишестени протеини
  • Несъвместими с киселини протеини
  • Протеин с несъвместима захар
  • Протеини с несъвместими мазнини
  • Съдържащ зеленчуци протеин
  • Нишесте с несъвместимо прекомерно съвместимо нишесте
  • Нишесте с несъвместима киселина
  • Нишесте с несъвместима захар
  • Съвместимо мастно нишесте
  • Мазнини със захари
  • Съвместими мазнини със зеленчуци
  • Киселина с несъвместима сладка
  • Поддържа се 1/7. Когато пропорциите са 1/7, това не се намесва толкова в храносмилането и те се считат за съвместими. Тоест част от едната храна и седем от другата, която е несъвместима.