Правилна диета
ТЪРСЕНЕ В ТОЗИ БЛОГ
Правилна диета
„За правилната диета първото нещо, което трябва да запомните, е, че тя не трябва да предизвиква вълнение, не трябва да опиянява, да не е тежка. След правилно хранене не трябва да се чувствате тежко или сънливо.
Страхотен лекар, д-р Кенет Уокър, казва в автобиографията си, че според натрупания опит през целия му живот, половината от това, което хората ядат, запълва стомаха им, а другата половина стомаха на лекарите. Ако изядоха половината от това, което обикновено ядат, нямаше да се разболеят и нямаше да има нужда от лекари.
Някои хора се разболяват, защото нямат достатъчно храна, а други се разболяват, защото имат твърде много храна. Някои хора гладуват, а други от преяждане.
Има хора, чиито идеи ни създават странно усещане. Имаше велик император на име Нерон. Имаше двама лекари, чиято работа беше да го карат да повръща след всяко хранене, за да може да продължи да се наслаждава на храната петнадесет до двадесет пъти на ден. Ядеше и след това приемаше лекарство, което го караше да повръща, за да може отново да се наслади на храната. Но това, което правим, не е много различно.
Второто нещо при храненето е, че когато ядете, състоянието на ума ви е много по-важно от това какво ядете. Храната ще ви повлияе различно, ако се храните с радост и щастие, отколкото ако ядете, когато сте пълни с тъга и притеснение.
Ако ядете, когато сте в тревожно състояние, дори най-здравословната храна ще има отровен ефект. И ако се храните с радост, понякога е възможно дори отрова да не може да ви повлияе напълно, много вероятно е. Следователно състоянието на ума ви, когато се храните, е много важно.
Какво ще кажете за вашата ситуация? Живеете в безпокойство двадесет и четири часа на ден. Чудо е, че смилате храната, която ядете, но съществуването успява въпреки вас. Нямате желание да го смилате. Абсолютно чудо е, че може да се усвои. И също е чудо, че все още си жив! Умът ви трябва да бъде в състояние на благодат и блаженство.