ЗДРАВОСЛОВНО Е КУПЕНЕТО НА ЗАМРАЗЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ Обикновено смесване
Със сигурност сте си задавали този въпрос много пъти. Отговорът е категорично да. Замразените зеленчуци имат същите хранителни характеристики като пресните, понякога дори могат да бъдат дори по-добри, тъй като тези зеленчуци се берат в оптималното им време и бързо се почистват, нарязват, бланшират и дълбоко замразяват.
Петте основни течни основи в моите рецепти за смути и шейк са: вода, кокосова вода, зелен чай, мляко и така наречените млека или зеленчукови напитки.