Правих ютията 30 дни и това бяха резултатите

Не всички предизвикателства в Интернет са ефективни. Но, Светлата страна иска да сподели с вас предизвикателство, което ще донесе ползи за вашето здраве и ще ви разкаже за опита на това кой го е правил в продължение на 30 дни.

бяха

Предизвикателството е поддържайте една и съща стойка на тялото за определено време, от 20 секунди на първия ден, до пет минути на 30-ти.

Журналистката Лия Уиналек реши да провери ефективността на предизвикателството.

Лия не е заседнал човек, така че тя смяташе, че това ще бъде лесен тест. „Бях твърде уверен. Вътрешността ми се тресеше и аз отчаяно погледнах хронометъра ”, призна той.

Лия казва, че не е забелязала забележима физическа промяна в корема си, но се е почувствала по-силна. „Усещах разликата“.

Но това не беше единствената промяна. „Чувствах, че цялото напрежение, натрупано от седенето на бюрото, изчезва. Бях изумен от енергията, която изпитах след кратък период на упражнения ", посочи той.