Праскови, 9 свойства и ползи за здравето
Праскови, сезонни пролетни и летни плодове със сладък, сочен, месест вкус, вкус без костилка, кадифена кожа и оранжево, розово или жълто в зависимост от различните сортове праскови. За да се възползвате по-добре от свойствата и ползите от прасковите, нека бъдат органични праскови и отглеждани тук.
Прасковата, наричана още хранителен камък или праскова, Той е роден в Китай и е плод на прасковеното дърво, Prunus persica, плодно дърво, което принадлежи към ботаническото семейство Rosaceae, точно както круша, на Apple, на бадеми вълни сливи .
The нектарин Това е разновидност на праскова, много сходна по вкус и хранителни качества, но с гладка кожа, без косми.
Насладете се на праскови, като ги приемате като десерт по време на хранене, като здравословна закуска за закуска между храненията или вътре рецепти за готвене с праскова като: конфитюри, консерви, пълнежи за сладкиши и торти, приготвяне на консервирани праскови, праскови във вино, смути от праскови и др.
В рамките на сушени плодове можем да намерим праскови или също наричани сушени праскови, че дехидратираните имат по-висока концентрация на енергия и хранителни вещества.
Хранителна стойност на прасковите
Прасковата ни осигурява 39 ккал на 100 грама.
На всеки 100 грама праскова 89 грама са вода, 9 g са въглехидрати, 1,5 g са фибри, 0,5 g са растителни протеини и съдържанието на мазнини на практика е нула.
The витамини Най-забележителните при прасковите са витамин С, ниацин или В3, Е, рибофлавин или В2, тиамин или В1, пиридоксин или В6, А (каротин) и фолиева киселина или В9.
Прасковите ни дават минерали като калий, фосфор, магнезий, калций, натрий, желязо, цинк, йод и селен.
Нека се запознаем за какво са полезни прасковите или прасковите.
Купете ги в МАГАЗИНА ECOagricultor
.
[продукти skus = »EUR881, EUR885, EUR886, EUR887 EUR ″]